目次

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検査値とアルコールの気になる関係① 血糖値とお酒

血糖コントロールのために心がけたいお酒の適量とは？

インスリンを十分効かせるにはお酒を飲む時間帯も大事

血糖値を上げやすいお酒と上げにくいお酒がある

おいしい1杯を飲む前にぜひチェック！ お酒の糖質量を総まとめ！

プラスワン情報／糖尿病が改善。透析や失明、寝たきりも阻止『わかなつみの発酵菌』

検査値とアルコールの気になる関係② 血圧とお酒

検査値とアルコールの気になる関係③ 血中脂質とお酒

検査値とアルコールの気になる関係④ 尿酸値とお酒

プラスワン情報／糖尿病を自力改善に導く天然成分『アカシアポリフェノール』

こんな食材をこう食べればＯＫ！ 「つまみの選び方」

定番のお酒のつまみの糖質・カロリー・塩分量ガイド

うっかりすると糖質が大幅オーバー！お酒のシメには何を食べたらいい？

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さっそく実践！ 「中華料理店」 で上手に飲む

さっそく実践！ 「イタリアン」 で上手に飲む

さっそく実践！ 「焼肉店」 で上手に飲む

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